День 20: Бухал.

Это была суббота, и мы с классом на этот день запланировали встречу выпускников. То есть, еще с утра я понимал, что вечером режим придется нарушить.

Согласен, можно было не нарушать, принести с собою судочек, покушать из его стандартный ужин, и сидеть весь вечер попивать себе водичку. Но как по мне, ну его в баню так жить, иногда нужно позволять себе расслабится. Конечно же, без фанатизма. За 3 недели режима, это был 1й день, когда я осознано решил расслабится.

Справедливости ради нужно сказать, что выпить собирался не более 100 – 150 грамм хорошего коньячка, в результате коньяк, конечно, был не плох, но выпил я его грамм 250 не меньше.

По питанию был утвержден план, не есть в нужное время, а примерно то же по количеству продуктов, есть на протяжении всего вечера, как бы закусывая. Ну и в основном есть мясо, рыбу, грибы и овощи, без гарнира. Эту стратегию я выполнил, хотя считаю ее ошибочной. Во всяком случае частично, в плане последовательности приема пищи, тип продуктов подходит. Ибо по опыту знаю, что на сытый желудок алкоголь идет на много проще. Нужно было съесть сходу 2/3 нужного количества, я бы был сыт. А остальную треть уже пустить на закуску. Думаю такая стратегия, позволила бы мне на утро следующего дня быть бодрее. Но в любом случае уверен, что у меня еще будет шанс проверить эту гипотезу :)

В общем было даже особо не заметно, что я так какую то диету соблюдаю. Мой рацион особо от рациона других не отличался, только вот съел я однозначно больше чем все остальные. Несколько салатов, порцию грибов, и 2 основных блюда. Ну чтобы по объему на ужин потянуло.

Понимаю конечно, что возможно эта вольность отбросила меня на несколько дней, назад. Но все же считаю, что если себе такие вольности не позволять, то вскоре вообще забуду, зачем мне эти кубики на прессе нужны.

Вывод дня:

Думаю человеку можно употреблять любые, продукты, только чтобы в меру. И суть моей диеты не только в том, чтобы дать мне информацию о том, что, в каком количестве и когда нужно есть. А и привить дисциплину употребления пищи, чтобы даже иногда сойдя с правильно пути, я мог легко и без последствий на него вернутся.