вторник, 31 марта 2015 г.

Как правильно воспитывать девочку и мальчика?

Где-то пару недель тому назад попалась мне на глаза забавная статейка о том, что мальчика и девочку надо воспитывать по разному. И кто бы спорил? И вроде все согласятся, что мальчик - это будущий мужчина, а девочка - это будущая женщина, но вот конкретно, что в ком взращивать так с ходу далеко не каждый скажет. Ну раз уж мы нарожали деток, то не расти же им как траве в поле, нужно брать на себя ответственность взращивать здоровую нацию. Давайте попытаемся разобраться, что и в ком надо воспитывать?

понедельник, 30 марта 2015 г.

О глобальной проблеме взаимоотношений полов.


Данная статейка будет полезна всем и мальчикам и девочкам, и тем кто уже имеет семью, и тем кто лишь желает это сделать. Отлично, если вы находитесь в поиске и читаете эту информацию, поскольку у вас есть шанс не наломать дров со старта.

воскресенье, 29 марта 2015 г.

Загнанных лошадей пристреливают!

Один из трепещащих для меня вопросов на нынешний день был: А хорошая ли я мама?

Вот в такое существо мы себя превращаем.
Когда забываем, для чего мы родились женщиной!

Да, да! И, возможно, некоторые, знающие меня люди, удивятся, но этот вопрос  задаю себе довольно часто. Практически каждый день, по нескольку раз на день. Спросите почему? Что меня гложит? А то, что порой...раз, а то и чаще в день, я срываюсь на ребенке. Кричу, злюсь...в итоге он плачет… хотя далеко не всегда есть явная причина для подобных скандалов. И конечно же, я была просто уверена, что проблема не в ребенке, а во мне.

вторник, 24 марта 2015 г.

Страсть по каблукам

Поскольку я активно изучаю всё о стиле и моде, то недавно задалась вопросом: а почему же нам, девочкам, так нравятся высокие каблуки? Ведь некоторые из нас даже готовы пожертвовать комфортом ради них! Полагаю стильное перевоплощение в женственную и сексуальную, манящую барышню тесно связано с высокими каблуками.

среда, 18 марта 2015 г.

День 61: киллограмы просто улетают.

Сегодня я снова перешел на 1й этап. Это там где самое бедное питание, но богатое протеином. И сразу могу поделится интереснейшим наблюдением.

День 60: первый цикл закончен

Как я писал ранее один цикл состоит из 3х этапов, это с точки зрения питания, поскольку в тренировках этапов нет, то я привязываюсь к питанию.

понедельник, 16 марта 2015 г.

Best Woman Fest. Или качественные выходные.

Эти выходные были по особенному насыщенными. В субботу, как и задолго планировала, поехала с мужем и сынишкой на выставку украинской сказки “Було де не було”, но о ней напишу в другой раз. Поскольку в данный момент нахожусь под впечатлением от проведенного мной воскресенья! К моему удивлению, моя подруга, Ириша, предложила присоединиться к ней и посетить международный женский фестиваль Best Woman. А на данном этапе моей жизни эта тема как никогда актуальна. И я с ОГРОМНЫМ интересом согласилась! Так сказать благое начало в моих ориентирах!

пятница, 13 марта 2015 г.

День 48: Болеть или не болеть 2

Прошлой статьей как сглазил, блин.

Уже на следующий день, поработал в одном свитре на даче + пил холодную воду парралельно. Как результат насморк и горло начало болеть.

четверг, 12 марта 2015 г.

Стильная! Зачем мне это нужно?

Признаюсь честно, я далека от стиля. И так было всю мою сознательную и безсознательную жизнь. Даже в подростковом возрасте, когда все мои подружки старались приодеться, что бы понравиться мальчику я одевалась в джинсы и топ. Просто мне так было удобно! Полагая, что главное это “дружба”, “внутренний мир”... ну а “мальчики”?, а мальчики потом. ;) Напяливая на себя классический лук в стиле “что под руку попалось”, я была уверена, что это не столь важно, главное, что б мне было комфортно.

среда, 11 марта 2015 г.

День 47: Болеть или не болеть, выбирайте сами

Я предпочитаю считать, что не болеть вообще. И какие то медикаменты принимаю крайне редко. Думаю за последние лет 10 это было всего несколько раз. Явно не больше 10.
И это не сказывается на моем здоровье. Я частенько прохожу разнейшией диагностики, которые показываю, что все, слава Богу, в норме.

День 46: Диета (часть 4), логика сотавление формул питания.

Как я уже писал ранее, есть всего 6 групп продуктов. Каждая группа обозначается отдельной буквой:

вторник, 10 марта 2015 г.

День 45: Диета (часть 3) виды приемов пищи.

По логике этой диеты пищу нужно принимать 5 раз в день: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Кстати, знаменитое правило, о том, что завтрак едят сами, а ужин отдают врагу, здесь не катит. Все в точности наоборот.

День 44: Изменение темпа во время пробежки.

Уже через месяц просто бегать 40 минут станет для любого достаточно простой задачей. А если занимаясь спортом Вы не чувствуете нагрузки, которая требует сверх усилий, то значит Вы занимаетесь не спортом, а ерундой.

понедельник, 9 марта 2015 г.

День 43: Где лучше всего бегать

Как по мне, то лучше всего бежать так, чтобы был всего один круг. Который занимает все время пробежки. Это не оставляет вариантов, ты себе расслабляешся и бежишь. Знаешь, что раньше закончить дистанцию не получится, и всю пробежку что то новое впереди.

суббота, 7 марта 2015 г.

День 42: Планы на следующую неделю.

С перекусами я вроде как определилися, на ближайшее время. Все еще ем двойную порцию гецких орехов, это и вкурсно, и полезно, и бесплатно.

четверг, 5 марта 2015 г.

Три козыря женственности

В преддверии международного дня всех представительниц прекрастного пола, хочу поговорить с вами о наших козырях. Ведь довольно часто, мы женщины, отрицая женские качества, стараемся стать сильнее, подражая мужчинам. И от этого страдаем! Не понимая в чем же причина неудач. А истина где-то рядом, возможно стоит все наши женские “слабости” превратить в козыри и извлечь из них максимум пользы для личностного роста и усппеха.

вторник, 3 марта 2015 г.

День 41: Бег в новых кросовках, плюсы и минусы.

Поскольку кросовки я купил очень жесткие, то естественно в 1й же день натер ноги в нескольких местах. Но это было незначительно, и уже на третьей пробежке, проблем не было.
Все же правильно сделал, что купил более жестко сидящий на ноге вариант. Когда их надеваю, то ноге конечно не удобно. Но пробежав уже 100 метров, чувство неудобства пропадает. И бежать становится очень комфортно. Они полностью из сеточки, по этому хорошо тянутся и содятся по ноге.

День 40: Выбор кросовок для бега


Наконец то раскошелился себе на специальные кросовки для бега. Скажу вам, что раньше я много раз бокупал кросовки для посвседневной жизни, но с беговыми было немало хлопот при выборе.

понедельник, 2 марта 2015 г.

День 39: Притание (часть 2), типы продуктов.

Итак я уже рассказал, что есть 3 этапа диеты, которые занимают примерно 2 месяца. В каждый из этих этапов можно употреблять одни и те же продукты, только в разных количествах. Принцип расчета продуктов, которые можно употреблять основан на том, что все они делятся на 6 типов, с которыми я сейчас вас в кратце и познакомлю.

День 38: Когда действительно холодно

Я уже один раз писал о том, как бегал по морозу. И на тот момент думал, что уже все повидал. Ничего подобного. Сегодня было действительно холодно.

По началу вроде как и не заметил, что холоднее стало. Но уже через километр это стало чувствоваться.