Четвертый месяц. Вторая неделя. Немного о тренингах

Всё чаще задумываюсь о нынешней современной моде посещения тренингов. Практически каждый второй уже был на каком либо тренинге. Ну а если и не был, то в любом случае слушал онлайн мастер класс. Не то что бы я против, но зачем за это платить? Стоит лишь стать внимательнее и осмотреться по сторонам, заглянуть в свою душу и все ответы найдутся сами собой. Просто нужно жить внимательно!

Первая неделя четвертого месяца. Маневрирую к цели

К началу четвертого месяца уже не могу утром без зарядки и душа. Просто - это уже не утро, если не взбодрился. Подтянутые ягодицы, замечание мужа “хватит уже отжиматься” у тебя трицепс сильно накаченный стал - итог на сегодняшний день. Но пока не идеальный, для моего видения, результат.

4 неделя. Закрепляем приобретенные навыки. Едим правильно

Финиширую третий месяц под девизом: “Питаюсь правильно и стройнею! Делаем выводы. Отдыхаем. И планируем следующие нововведения.” Сегодняшний пост посвящаю топ 5-ти завтракам “полезный и быстрый”. Так как нововведений на следующую неделю, как вы поняли не будет. :) Будем закреплять пройденный материал.

Третья неделя. Третьего месяца. О пользе полезных привычек

Порой удивляет упрямство человека, который сам же себя убивает с таким усердием и упрямством. Об этом и о новых правилах на будущую неделю напишу сегодня.