Порой удивляет упрямство человека, который сам же себя убивает с таким усердием и упрямством. Об этом и о новых правилах на будущую неделю напишу сегодня.
Всё-таки мы, взрослые, большие фантазеры и выдумщики. Особенно если речь идет о том, чтобы изменить привычные для нас действия. Ну например, страдает человек от того, что имеет лишний вес. Страдает - это не то слово! И тяжело физически, и в духовном плане, и эстетически неприятно. А как лишний вес отражается на сердце, почках, печени, сосудах, да и вообще здоровье в целом, я и говорить, думаю, не стоит. И казалось бы, решение уже давно кем-то найдено, ничего не нужно выдумывать нового, просто бери одну из систем и начинай потихонечку двигаться в направлении к здоровой и счастливой жизни. Дак нет же! Находится уйма отговорок: то у меня такой плохой метаболизм; то физиология, гены и наследственность виноваты; то у меня нет на это времени; то меня не поддержит семья, а значить я не смогу…
Или к примеру, человек курит. Или пьет, что ещё хуже. Ведь - это собственноручное и осознанное убивание себя! Ведь ни одно "глупое" животное ещё не додумалось по собственному желанию взять да закурить. Хотелось бы, чтоб постоянно был такой календарь перед глазами, который показывал бы длину жизни. И каждый раз, когда человек берет в руку стакан с водкой или сигарету, этот индикатор отнимал день жизни. А за каждый день прожитый с зарядкой или за каждый прогулочный километр пешком прибавлялось к жизни по часу. Думаю тогда многие бы направили свое упрямство в противоположную сторону.
Полагаю, именно по такому же принципу, дорогой лени, двигаемся мы по жизни и в карьерно-финансовом векторе. Навыдумываем себе страхов и преград и двигаемся по кругу не меняя ничего в своей собственной жизни в лучшую сторону. А потом бурчим на государство, на политику и церковь, на соседа или более успешного родственника. В молодости чуть реже, а к старости все чаще, постепенно превращаясь в недовольных стариков, с перекошенными гримасами.
Я, лично, не хочу становиться ворчливой старухой! И, что не мало важно, мое окружение, тоже должно быть позитивным и стремиться к улучшению себя. Вот поэтому уже сегодня я призываю следовать моему примеру и начинать менять свои вредные привычки на полезные. Что касается меня, то с этой недели добавляю в правила полезные завтраки. Мы - это то что мы едим. И правильное сбалансированное питание довольно важный фактор в сторону долголетия, здоровья и бодрости.
Что для меня важно, так это быстрота и польза приготовленного. На этот счет буду экспериментировать. Вариант завтрака №1 с вечера приготовленный винегрет+брускетты из хлебцев с сыром и вяленными помидорами (собственного производства) + яичница. Обещаю поделиться пятеркой лучших вариантов завтраков на скорую руку с пользой для здоровья.
Подавайте личный пример для подрастающего поколения, ведь вы же хотите, чтобы они жили долго, были здоровыми и активными. Достигайте маленьких целей и хвалите себя за достижения! Только сильный, волевой и успешный человек двигается в размеренном темпе и достигает необходимого. Реактивность в этом деле ни к чему! Здесь важна именно размеренность и систематичность! Успехов вам и долголетия! А мне не лениться на этой неделе! ;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий