Сегодня воскресенье, и я по старой доброй традиции решил сделать закупки еды на следующую неделю. Не смотря на то, что закупая еду на перекусе недели прошедшей, я планировал через неделю закупать еду еще и на основные приемы пищи. Сегодня я опять скупился только на перекусы, план выполнить не удалось. Но с задачей минимум справился. Будем надеяться, что на следующих выходных я буду более успешен, и продвинусь еще на шаг вперед.
Перекусы этой недели я решил составить из арахиса и кефира 2.5%. Сразу замечу, что ошибся купив не чищеный арахис, заниматься его очисткой очень большая морока. В будущем такой ошибки не допущу.
Итого каждый перекус следующие 6 дней, у меня будет состоять из 22 грамм арахиса, и 300 грамм 2.5% кефира. Собственно, по этому, я и взял кефир в количестве 6 бутылок объемом 900 грамм. 600 грамм уйдет на перекусы (2 по 300) и еще 300 грамм на обед. То есть, бутылка на день, по моему достаточно удобно.
На утро перед тренировками решил есть апельсины, хотя хотел овсяную кашу. Опять таки, на следующих выходных попробую этот план реализовать.
В общей сложности 6 банок кефира обошлись в 84 грн, апельсины в 42.18 грн, арахис 43 грн. Итого 169.18 грн. То есть, примерно столько же, сколько и на прошлой неделе. Хотя стоит заметить, что апельсины подорожали, и я взял арахис в магазине по слегка завышенной цене. По этому, могу сделать вывод, что вариант перекуса кефир с арахисом и апельсин перед тренировкой, более дешевый, чем вариант творог с апельсинами и банан перед тренировкой.
На вкусовые качества рекомендую не сильно обращать внимания, к концу недели любая комбинация надоедает.
Ах да, чуть не забыл. Вчера же бухал. Сегодня проснулся поздно (около 10.00 утра), и то малой разбудил. На пробежку не выходил. Хреновато было. Подумал, что для организма это будут перегибы. Но ничего, за все нужно платить. Отработаю.
Комментариев нет:
Отправить комментарий