Правильное питание обходится значительно дороже чем питания вариант классический. Вот у меня допустим, около 150 - 200 грн в день уходит. И это нужно учитывать, что я особо не шикую. Все по среднему.
Основная статья расходов – это протеин, а именно мясо и рыба. Этих продуктов я стал съедать однозначно больше, чем съедал до этого. А они одни из самых дорогих.
Также, не дешево обходятся орехи. Это очень удобная пища, она есть почти во всех формулах моего питания, занимает мало места и легко транспортируется, не требует специальных условий хранения. В общем, если не для основных приемов пищи, а для перекусов – то даже очень подходит. Если не учитывать арахис, все остальные виды стоят под 300 грн за килограмм. Есть их, конечно, нужно всего грамм по 20 – 25, но все же.
Вот покупка фруктов, почти не напрягает. До режимного питания, я съедал их на много больше. Мог килограмм яблок или апельсин за раз съесть. Теперь максимум 2 штуки на день. Тут серьезная экономия наблюдается.
С крупами и крахмалосодержащими продуктами проблем нет. Они в основном дешевые, только разве что рис. Но и он не очень, на фоне мяса, например.
О жирах и говорить нечего. Их почти не ем. 100 граммовую плитку шоколадки, которую купил еще вначале 1й недели, доел только в конце 4й. Вот уж действительно, шоколад для меня теперь как праздник.
Одним словом, смертельного ничего нет. Но для тех кто только собирается решиться заняться здоровым питанием, рекомендую заранее смирится с тем, что затраты на еду вырастут где то раза в два. Во всяком случае по началу, возможно потом адаптируетесь, и все плюс минус вернется на круги своя.
Вывод дня:
Любишь кататься, люби и саночки возить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий