Увидел там интересную ситуацию. Одна женщина, лет где то под 40. Пришла к ним записываться, вернее уже подписывала договор, когда я пришел. Бросив на нее взгляд я легко определил, что к спорту она имеет такое же отношение, как я к космосу. То есть, никакого. И спортзал посещала давненько. Но сказать я хотел о другом.
При всех выше перечисленных исходных данных, она очень сильно интересовалась в какой именно день, начнутся те пол года тренировок, за которые уплачено, и в какой они закончатся. Для нее, это имело огромное значение.
А ведь если реально посмотреть на вещи, то большинство этих самых дней она пропустит по причине занятости на работе, дома или же из за собственной лени. Я бы даже поспорил, что она вообще больше чем месяц, два ходить будет. И все остальные дни вылетят в трубу. Но в момент подписи договора, для нее архи важно не пропустить 1й день, в который она начнет тренироваться. Ведь это же целый оплаченный день.
К чему веду. Прежде чем что то делать, нужно понять зачем ты собрался это делать. И идя в спортзал нужно думать о том, чтобы сбросить лишний вес, подтянуть фигуру… Иначе просто не выдержишь. Ведь нельзя тренироваться пол года, ради того чтобы тренироваться пол года. Согласитесь утверждение само по себе абсурдно. Нельзя идти на тренировку лишь потому, что ты ее оплатил. Так ничего не получится, и все сведется к тому, чтобы найти уважительную причину не пойти сегодня.
Тренироваться нужно ради хорошего самочувствия, ради уверенности, которую дает красивое подтянутое тело, ради того, чтобы доказать самому себе, что ты можешь превзойти себя. Можешь решить задачу, которая еще пол года назад казалась для тебя, и тех кто тебя окружает, просто не реальной.
Только в этом случае появятся силы бежать 5й километр, после того как пробежал 4ре. Делать 4й подход, когда уже на 3м думал, что просто помрешь. Идти вперед, не ища оправдание, почему пропустил вчера, а ища возможность не пропустить завтра.
Ну и по замерах:
Дело пока дрянь. Сбросил 1 килограмм, обхват груди на 5 см уменьшился. Инструктор по питанию говорит, что это жир со спины сошел, а я думаю просто ссохся. :) В области живота тоже минус 1 см. Жировая масса аж на 0.1% уменьшилась (спасибо бегу). Зато талия +2 см – тут растем. (правда замеры делал на сытый желудок, а надо было натощак)
В общем думаю, на этом этапе, то что остановились ухудшения уже хорошо, ну а о каких то положительных моментах, будет смысл через месяц другой поговорить. Если выдержу, то по моим подсчетам именно тогда должны дела резко в гору пойти.
Вывод дня:
Если есть план, который рассчитан на 100 дней. То только на 101 день, есть смысл говорить о том, насколько он был удачный.
Комментариев нет:
Отправить комментарий