Когда желудок сыт, влечение дремлет. Всегда ли вернарасхожая истина?
Довольно часто прекрастная половина общества терзает себя всякого рода ограничениями в еде. Посадив себя на жесткую диету, мы достаточно часто, продержавшись (Дай, Бог!) одну неделю, срываемся. Да…бесконечный подсчет калорий, борьба с вредными гастрономическими привычками, угрызения совести да срыв…! Где тут место для радости?! К тому же твой мужчина чувствует себя тоже на «секс диете». Ведь тебе вовсе не до сексуальных утех…к тому же сидя на диете, ты перестаешь готовить ему его обажаемую жареную картошку с луком и котлетами по-киевски. Да и занятия в спортклубе так тебя выматывают, что на постельные баталии нету сил.
А ваше общение сводится к обсуждению низкокалорийных блюд и новых упражнений для косых мышц живота. А ведь плотские утехи с любимымы мужчиной не только дарят заряд бодрости и прекрастное настроение – они, доказано учеными, полезны для физического здоровья. Упругая нежная кожа, подтянутые даже в «проблемных» зонах мышцы и загадочный блеск в глазах – все это заметный косметический эффект от ежедневных секс-тренировок. К тому же ты сможешь забыть об извечном подсчете калорий, ведь все излишки сгорят во время жарких ночей. Да и разногласия в семье прекратятяся: у вас просто не будет времени на такую ерунду! ;)
Грамотно приготовленная аппетитная трапеза способна пробудить не меньшее желание, чем взгляд с поволокой, аромат и тепло любимого тела. Что же следует подавать к столу в преддверии интимной близости?
• Перепелиные яйца – известные афродизиаки. Они насытят тебя и твоего мужчину протеинами, необходимымыи для бурной ночи.
• Секреты разных трав и их сочетаний знали ещё наши пра-прабабушки. Стоит взять на вооружение, правда, нужно учитывать личные вкусы каждого. Пригласив своего партнера на чашечку чая, нужно хорошо понимать, нет ли у него случайно, аллергии на какую небудь приправу или зелень; нравиться ли ему и вам вкус травяного чая…и т.д. Но все же возьми на вооружение этот мини рецепт возбуждающего чая из бабушкиного сундука. Тебе потребуется по щепотке кардамона, имбиря и мускатного ореха, 3 гвоздики. Все разотри в ступке, провари 10 минут. Настаивай до вечера. Используй как заварку.
• Ты обожаешь мороженое, но прикладываешь неимоверные усилия воли, чтобы не съесть лишнего? Сегодня твой день! Забудь о каллориях перед постельной битвой :) . Ты вполне можешь побаловать себя ледяным десертом (прекрасно, если это будет фруктовое сорбе, приготовленное собственноручно!) Сексологи утверждают, что мороженное усиливает оргастические ощущения у женщин. Мышцы, сокращающиеся во время оргазма, нуждаются в фосфоре, кальции и полифенолах. А в холодном лакомстве эти микроэлементы содержатся в избытке.
Рецепт сорбета:
Возьмем за основу рецепт домашнего мороженого сорбета из клубники, поскольку в списке наиболее сильных афродизиаков среди продуктов, эта ягода стоит первой в списке. Но точно также можно делать и с любой другой ягодой. В этом десерте не так много сахара, сорбет получается очень нежный и вкусный. Заморозить можно в мороженице или в обычном пластиковом контейнере.
Ингредиенты: (на 4 порции)
• 500 г клубники, нарезать
• 0.5 стакана сахара
• щепотка соли
• 1.5 ч.ложки крахмала
• 1.5 ч.ложки холодной воды
• 3 ст.ложки лимонного сока
Способ приготовления:
Сложите ягоды в чашу кухонного комбайна или блендера и пропустите до консистенции однородного пюре.
В большой кастрюле смешайте ягодное пюре, сахар, соль. Нагревайте, помешивая, пока сахар не расплавится и смесь не начнет тихо кипеть. Смешайте крахмал с водой и добавьте в кастрюлю, размешивая. Снимите с огня и добавьте сок лимона.
Поставьте кастрюлю в холодильник на 2 часа. После этого заморозьте в мороженице или пластиковом контейнере (в этом случае открывайте и перемешивайте каждые 30 минут, пока окончательно не замерзнет или не дойдет до желаемой консистенции).
• Как не парадоксально, отталкивающий по запаху чеснок - сильный продукт-афродизиак по своим свойствам, так как в нем содержится возбуждающее вещество аллицин. Более приятным на вкус и запах афродизиаком является шоколад, съев его вы можете смело отправляться на свидание не только с хорошим настроением, но и с сексуальным желанием. Это относится к горькому темному шоколаду. Кстати сорбет можно украсить шоколадом…и польза и романтика. :)
• Так же сильными продуктами-афродизиаками являются специи, такие как укроп, черный перец, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, хрен, анис. Поэтому анисовые алкогольные напитки, обладают возбуждающим действием, как впрочем и многий другой алкоголь, например, вина.
• Безусловными лидерами для романтического ужина являются шампиньоны и устрицы. Говорят, ими любила лакомиться сама мадам Помпадур.
"Салат из устриц с шампиньонами"
Ингредиенты:
• 40 устриц
• 300 г свежих шампиньонов
• 2 1/2 столовой ложки размягченного сливочного масла
• 3 столовые ложки рыбного бульона
• 2 столовые ложки белого сухого вина
• лимонный сок и соль
Способ приготовления:
Шампиньоны вымыть, нарезать ломтиками, высыпать в сковороду с 1 столовой ложкой разогретого сливочного масла и, помешивая, тушить на маленьком огне до готовности.
Раковины устриц тщательно промыть в подсоленной воде, вскрыть, осторожно извлечь из них устриц и сложить их в соусник.
Влить туда же рыбный бульон, добавить сливочное масло, лимонный сок и белое вино и варить до готовности.
Отварных устриц остудить, переложить вместе с отваром в салатник, добавить грибы, хорошо перемешать, посыпать зеленью петрушки и подать к столу.
Вооружившись всякого рода рецептами и советами плавно переходим к главному - к плану действий на пятницу, субботу и воскресенье.
Пятница
Создаем соответствующий настрой!
Вечер: Забудь на время об изматывающих тренировках в спортзале. Этой ночью тебя ждет куда более приятный «фитнес»! Хорошим настроем для тебя будет пешая прогулка по продуктовому супермаркету или в поисках симпатичного нижнего белья. Пробежавшись по магазинам и переделав за вечер всю домашнюю работу, ты потратишь не меньше калорий, чем во время полноценной фитнес-сессии. Немного напрячься и разделаться за несколько часов со всеми делами по дому того стоит: в выходные ты будешь свободна! Наводя порядок в вашем гнездышке, для создания незабываемой романтической обстановки воспользуйся старыми, как мир, приемами: ароматизированными свечами ( с запахом розы, иланг-иланга…), мягкими подушечками-думками…
Да, надеюсь ты не забыла подготовить своего мужчину к твоим Наполеоновским планам на выходные…думаю, даже если ему и хотелось пойти с друзьями в боулинг на выходных, то он пожелает перестроить свои планы. Но для этого нужно позвонить и заманить. ;)
Пообещай себе, что в эти выходные ты не будешь есть как птичка, ведь сексуально активному человеку нужно очень много энергии! Для стойкого либидо важно поддержание соответствующего уровня сахара в крови. Если содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую активность ,начинают хуже работать.
Итого:
Шопинг – минус 500 ккал за 2 часа;
Уборка квартиры – минус 140 ккал за 40 минут;
Стирка и глажка – минус 150 ккал в час;
В результате: минус 790 ккал за вечер пятницы.
Суббота
Проведите этот день в сладкой неге и приятном релаксе!
Утро. Насните день с сытного завтрака, например, с овсянки. Это блюдо, богатое протеином, обеспечит медленное высвобождение энергии в организме в течение дня. С помощью овсяных хлопьев с медом вы увеличите содержание гормона тестостерона в крови, а значит, повысите либидо. К тому же бор, содержащийся в меде, улучшает метаболизм, а также повышает расходование организмом гормона эстрогена. Насладитесь чашкой какао, которое содержит вещества, дарящие чувство удовлетворенности и улучшающие настроение. Отдохните после сытного завтрака перед телевизором, но не больше часа.
Вечер. Для того чтобы сегодня получить максимум удовольствия от любовных утех, заранее подготовь свое тело к нагрузкам. Проработать мышцы бедер и ягодиц поможет такое не сложное упражнение. Сядь на колени так, чтобы ягодицы слегка касались пяток. Медленно поднимайся и касайся ягодицами пола справа и слева от стоп. Повтори 15-20 раз. Укрепить мышцы, отвечающие за любовное удовольствие, помогут упражнения Кегеля. Напрягай мышцы промежности так, словно ты задерживаешь мочеиспускание. Чтобы восполнить энергозатраты, приготовь на ужин фаршированные шампиньоны. Наполни шляпки грибов жареным луком и мелко нарубленной ветчиной. Запеки в духовке. Перед подачей посыпь зеленью. Как вариант начинки, можешь семшать молочный творог средней жирности и твердый сыр, натертый на терке, добавьте немного зелени и чеснока. Полезная и достаточно сытная начинка, но без мяса.
Итого:
Завтрак: овсяная каша с медом плюс 350 калл, чашка какао – плюс 300 ккал; куннилинг и фелляция у каждого партнера – минус 250 калл с каждого.
В результате: плюс 400 калл
Легкая тренировка – минус 150 калл за пол часа
Ужин: аппетитные шампиньоны – плюс 300 калл.
В результате: плюс 150 калл.
Воскресенье
.png)
Сегодняшний день проведи под знаком спорта и релаксации.
Утро. Посвяти день ублажению своего повелителя. Начни прямо с утра, приготовив настоящий мужской завтрак: яичницу с луком и беконом. Такое блюдо подарит мужчине силу. Это было подмечено еще древнеримским поэтом Овидием (уж он-то знал толк в эротике!) и арабскими шейхами-сластолюбцами. Для себя сделайте омлет с цветной капустой – вполне диетическое блюдо. Завтракайте прямо в постели, не одеваясь. После завтрака вымой посуду: твой мужчина несможет не соблазниться твоей аппетитной попкой. Поза «стоя сзади» наиболее затратная для мужчин. К тому же прекрасно прорабатывается проблематичная для многих прекрастных дам ягодичная зона.
Вечер. Чтобы «растрясти жирок», отправляйтесь с любимым на прогулку. Если твой мужчина любитель пива, зайдите в ближайший паб, чтобы выпить пару бокалов пенного напитка. Ведь пиво – не просто алкоголь, а сильнейшее возбуждающее средство. Кстати, и ты можешь пропустить стаканчик. Закажи к пиву сырное ассорти (особенно вкусны острые сорта: камамбер, монстера и конте), а также маслины или оливки – они также пробуждают желание.
Завершите романтический уикенд страстным сексом. Выбери такую позу, в которой ты наверняка достигнешь оргазма. Но, возможно, вам захочется испробовать что-то необычно-акробатическое из камасутры? Изучая новые соблазнительные позиции, вы потратите кучу калорий!
Итого:
Завтрак: яичница – плюс 250 калл; энергичный секс – минус 150 калл.
В результате: плюс 100 калл.
Ужин: Бокал пива – плюс 300 калл; мороженное – плюс 200 ккал; прогулка – минус 300 калл в час; секс – минус 150 калл.
В результате: плюс 50 калл.
Довольно часто прекрастная половина общества терзает себя всякого рода ограничениями в еде. Посадив себя на жесткую диету, мы достаточно часто, продержавшись (Дай, Бог!) одну неделю, срываемся. Да…бесконечный подсчет калорий, борьба с вредными гастрономическими привычками, угрызения совести да срыв…! Где тут место для радости?! К тому же твой мужчина чувствует себя тоже на «секс диете». Ведь тебе вовсе не до сексуальных утех…к тому же сидя на диете, ты перестаешь готовить ему его обажаемую жареную картошку с луком и котлетами по-киевски. Да и занятия в спортклубе так тебя выматывают, что на постельные баталии нету сил.
Грамотно приготовленная аппетитная трапеза способна пробудить не меньшее желание, чем взгляд с поволокой, аромат и тепло любимого тела. Что же следует подавать к столу в преддверии интимной близости?
• Перепелиные яйца – известные афродизиаки. Они насытят тебя и твоего мужчину протеинами, необходимымыи для бурной ночи.
• Секреты разных трав и их сочетаний знали ещё наши пра-прабабушки. Стоит взять на вооружение, правда, нужно учитывать личные вкусы каждого. Пригласив своего партнера на чашечку чая, нужно хорошо понимать, нет ли у него случайно, аллергии на какую небудь приправу или зелень; нравиться ли ему и вам вкус травяного чая…и т.д. Но все же возьми на вооружение этот мини рецепт возбуждающего чая из бабушкиного сундука. Тебе потребуется по щепотке кардамона, имбиря и мускатного ореха, 3 гвоздики. Все разотри в ступке, провари 10 минут. Настаивай до вечера. Используй как заварку.
• Ты обожаешь мороженое, но прикладываешь неимоверные усилия воли, чтобы не съесть лишнего? Сегодня твой день! Забудь о каллориях перед постельной битвой :) . Ты вполне можешь побаловать себя ледяным десертом (прекрасно, если это будет фруктовое сорбе, приготовленное собственноручно!) Сексологи утверждают, что мороженное усиливает оргастические ощущения у женщин. Мышцы, сокращающиеся во время оргазма, нуждаются в фосфоре, кальции и полифенолах. А в холодном лакомстве эти микроэлементы содержатся в избытке.Рецепт сорбета:
Возьмем за основу рецепт домашнего мороженого сорбета из клубники, поскольку в списке наиболее сильных афродизиаков среди продуктов, эта ягода стоит первой в списке. Но точно также можно делать и с любой другой ягодой. В этом десерте не так много сахара, сорбет получается очень нежный и вкусный. Заморозить можно в мороженице или в обычном пластиковом контейнере.
Ингредиенты: (на 4 порции)
• 500 г клубники, нарезать
• 0.5 стакана сахара
• щепотка соли
• 1.5 ч.ложки крахмала
• 1.5 ч.ложки холодной воды
• 3 ст.ложки лимонного сока
Способ приготовления:
Сложите ягоды в чашу кухонного комбайна или блендера и пропустите до консистенции однородного пюре.
В большой кастрюле смешайте ягодное пюре, сахар, соль. Нагревайте, помешивая, пока сахар не расплавится и смесь не начнет тихо кипеть. Смешайте крахмал с водой и добавьте в кастрюлю, размешивая. Снимите с огня и добавьте сок лимона.
Поставьте кастрюлю в холодильник на 2 часа. После этого заморозьте в мороженице или пластиковом контейнере (в этом случае открывайте и перемешивайте каждые 30 минут, пока окончательно не замерзнет или не дойдет до желаемой консистенции).
• Как не парадоксально, отталкивающий по запаху чеснок - сильный продукт-афродизиак по своим свойствам, так как в нем содержится возбуждающее вещество аллицин. Более приятным на вкус и запах афродизиаком является шоколад, съев его вы можете смело отправляться на свидание не только с хорошим настроением, но и с сексуальным желанием. Это относится к горькому темному шоколаду. Кстати сорбет можно украсить шоколадом…и польза и романтика. :)
• Так же сильными продуктами-афродизиаками являются специи, такие как укроп, черный перец, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, хрен, анис. Поэтому анисовые алкогольные напитки, обладают возбуждающим действием, как впрочем и многий другой алкоголь, например, вина.
• Безусловными лидерами для романтического ужина являются шампиньоны и устрицы. Говорят, ими любила лакомиться сама мадам Помпадур."Салат из устриц с шампиньонами"
Ингредиенты:
• 40 устриц
• 300 г свежих шампиньонов
• 2 1/2 столовой ложки размягченного сливочного масла
• 3 столовые ложки рыбного бульона
• 2 столовые ложки белого сухого вина
• лимонный сок и соль
Способ приготовления:
Шампиньоны вымыть, нарезать ломтиками, высыпать в сковороду с 1 столовой ложкой разогретого сливочного масла и, помешивая, тушить на маленьком огне до готовности.
Раковины устриц тщательно промыть в подсоленной воде, вскрыть, осторожно извлечь из них устриц и сложить их в соусник.
Влить туда же рыбный бульон, добавить сливочное масло, лимонный сок и белое вино и варить до готовности.
Отварных устриц остудить, переложить вместе с отваром в салатник, добавить грибы, хорошо перемешать, посыпать зеленью петрушки и подать к столу.
Вооружившись всякого рода рецептами и советами плавно переходим к главному - к плану действий на пятницу, субботу и воскресенье.
Пятница
Создаем соответствующий настрой!
Вечер: Забудь на время об изматывающих тренировках в спортзале. Этой ночью тебя ждет куда более приятный «фитнес»! Хорошим настроем для тебя будет пешая прогулка по продуктовому супермаркету или в поисках симпатичного нижнего белья. Пробежавшись по магазинам и переделав за вечер всю домашнюю работу, ты потратишь не меньше калорий, чем во время полноценной фитнес-сессии. Немного напрячься и разделаться за несколько часов со всеми делами по дому того стоит: в выходные ты будешь свободна! Наводя порядок в вашем гнездышке, для создания незабываемой романтической обстановки воспользуйся старыми, как мир, приемами: ароматизированными свечами ( с запахом розы, иланг-иланга…), мягкими подушечками-думками…
Да, надеюсь ты не забыла подготовить своего мужчину к твоим Наполеоновским планам на выходные…думаю, даже если ему и хотелось пойти с друзьями в боулинг на выходных, то он пожелает перестроить свои планы. Но для этого нужно позвонить и заманить. ;)
Пообещай себе, что в эти выходные ты не будешь есть как птичка, ведь сексуально активному человеку нужно очень много энергии! Для стойкого либидо важно поддержание соответствующего уровня сахара в крови. Если содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую активность ,начинают хуже работать.
Итого:
Шопинг – минус 500 ккал за 2 часа;
Уборка квартиры – минус 140 ккал за 40 минут;
Стирка и глажка – минус 150 ккал в час;
В результате: минус 790 ккал за вечер пятницы.
Суббота
Проведите этот день в сладкой неге и приятном релаксе!
Утро. Насните день с сытного завтрака, например, с овсянки. Это блюдо, богатое протеином, обеспечит медленное высвобождение энергии в организме в течение дня. С помощью овсяных хлопьев с медом вы увеличите содержание гормона тестостерона в крови, а значит, повысите либидо. К тому же бор, содержащийся в меде, улучшает метаболизм, а также повышает расходование организмом гормона эстрогена. Насладитесь чашкой какао, которое содержит вещества, дарящие чувство удовлетворенности и улучшающие настроение. Отдохните после сытного завтрака перед телевизором, но не больше часа.
Вечер. Для того чтобы сегодня получить максимум удовольствия от любовных утех, заранее подготовь свое тело к нагрузкам. Проработать мышцы бедер и ягодиц поможет такое не сложное упражнение. Сядь на колени так, чтобы ягодицы слегка касались пяток. Медленно поднимайся и касайся ягодицами пола справа и слева от стоп. Повтори 15-20 раз. Укрепить мышцы, отвечающие за любовное удовольствие, помогут упражнения Кегеля. Напрягай мышцы промежности так, словно ты задерживаешь мочеиспускание. Чтобы восполнить энергозатраты, приготовь на ужин фаршированные шампиньоны. Наполни шляпки грибов жареным луком и мелко нарубленной ветчиной. Запеки в духовке. Перед подачей посыпь зеленью. Как вариант начинки, можешь семшать молочный творог средней жирности и твердый сыр, натертый на терке, добавьте немного зелени и чеснока. Полезная и достаточно сытная начинка, но без мяса.
Итого:
Завтрак: овсяная каша с медом плюс 350 калл, чашка какао – плюс 300 ккал; куннилинг и фелляция у каждого партнера – минус 250 калл с каждого.
В результате: плюс 400 калл
Легкая тренировка – минус 150 калл за пол часа
Ужин: аппетитные шампиньоны – плюс 300 калл.
В результате: плюс 150 калл.
Воскресенье
Сегодняшний день проведи под знаком спорта и релаксации.
Утро. Посвяти день ублажению своего повелителя. Начни прямо с утра, приготовив настоящий мужской завтрак: яичницу с луком и беконом. Такое блюдо подарит мужчине силу. Это было подмечено еще древнеримским поэтом Овидием (уж он-то знал толк в эротике!) и арабскими шейхами-сластолюбцами. Для себя сделайте омлет с цветной капустой – вполне диетическое блюдо. Завтракайте прямо в постели, не одеваясь. После завтрака вымой посуду: твой мужчина несможет не соблазниться твоей аппетитной попкой. Поза «стоя сзади» наиболее затратная для мужчин. К тому же прекрасно прорабатывается проблематичная для многих прекрастных дам ягодичная зона.
Вечер. Чтобы «растрясти жирок», отправляйтесь с любимым на прогулку. Если твой мужчина любитель пива, зайдите в ближайший паб, чтобы выпить пару бокалов пенного напитка. Ведь пиво – не просто алкоголь, а сильнейшее возбуждающее средство. Кстати, и ты можешь пропустить стаканчик. Закажи к пиву сырное ассорти (особенно вкусны острые сорта: камамбер, монстера и конте), а также маслины или оливки – они также пробуждают желание.
Завершите романтический уикенд страстным сексом. Выбери такую позу, в которой ты наверняка достигнешь оргазма. Но, возможно, вам захочется испробовать что-то необычно-акробатическое из камасутры? Изучая новые соблазнительные позиции, вы потратите кучу калорий!
Итого:
Завтрак: яичница – плюс 250 калл; энергичный секс – минус 150 калл.
В результате: плюс 100 калл.
Ужин: Бокал пива – плюс 300 калл; мороженное – плюс 200 ккал; прогулка – минус 300 калл в час; секс – минус 150 калл.
В результате: плюс 50 калл.
Комментариев нет:
Отправить комментарий