Сегодня хочу продолжить беседу о мозге и поговорить о следующих частях мозга – височные доли и лимбичекая система. Эти две системы делают жизнь эмоционально яркой. Совместно они образуют эмоциональный центр мозга, который непосредственно причастен к нашим страстям, желаниям и духовным переживаниям. Они либо возносят нас на вершины жизни, либо бросают в пропасти отчаяния. Это эмоциональное пламя питает нас, но выходя из-под контроля, может разжечь темные мысли и жестокость по отношению к другим или себе.
В этой главе я постараюсь объяснить, каким же образом височные доли и лимбическая система влияют на память, эмоции, духовный опыт, как они учавствуют в процессе образования социальных привязанностей, стабильности настроения и контроля над характером. Из-за особенностей расположения височные доли часто страдают, даже при умеренных черепно-мозговых травмах могут наблюдаться сбои в работе эмоционального центра мозга.
При нормальной работе височных долей и глубокой лимбической системы мы хорошо ощущаем свою личную историю и обладаем полноценной памятью, испытываем равномерно-разнообразные эмоции, способны пережить духовный опыт и контролируем свое поведение. При проблемах в этих областях мозга страдает память, духовность и возможны перепады настроения и эмоциональные взрывы.
Доминирующая височная область (у правшей она будет слева) помогает процессу понимания и обработки языка. Она также связана с промежуточной и долговременной памятью и вспоминанием слов. Левая височная доля отвечает за стабильность настроения и контроль над характером. Недоминирующая височная доля (у правшей – справа) задействована в распознании выражений лица (понимание того, что другой человек счастлив, опечален, заинтересован, равнодушен), распознавании интонаций или звуков и обработки ритма и музыки.
Здесь также скрывается интуиция, то есть, например, ощущение, что кому-то из твоих детей плохо, даже если он находится в другом городе. Кроме того, недоминирующая височная доля связана с переживанием духовного опыта, например, вспышками озарения. Кстати, великий русский писатель Федор Достоевский страдал от припадков, вызванных дисфункцией височных долей. Его переживания во время припадков воспринимались им как сакральный опыт. Его биограф цитирует слова Достоевского об эпилепсии височных долей: «Во мне пробуждаются чувства, о которых я даже не подозревал. Все предстает ярким, насыщенным и вечным.» И тут же, будто опровергая эти слова, в романе «Идиот» Достоевский пишет: «…ведь все эти молнии и проблески высшего самоощущения и самосознания, а стало быть и «высшего бытия», не что иное, как болезнь, как нарушение нормального состояния, а если так, то это вовсе не высшее бытие, а напротив, должно быть причислено к самому низшему.»
Когда два полушария рассогласовываются, возникает ощущение другого «я». Если наш эмоциональный мозг подвергать стимуляции ,эти чувства усиливаются и возникают интенсивные духовные переживания. К примеру, люди с дисгармонией в работе мозга, могут ощущать присутствие в комнате чего-то, что они называли Богом, ангелами или пришельцами, а также порой некоторые переживают опыт выхода из тела и приближения к смерти.
Подобные ощущения могут вызываться разными событиями: аварией, нехваткой кислорода на больших высотах, хирургической операцией, сильным перепадом уровня сахара в крови, многочасовой бессонницей, связанными с активностью височных долей припадками, наркотиками, трансом от ритуальных танцев или медитации. Возможно, что височные доли – это встроенные Богом приемники для его коммуникации с людьми. Височные доли отвечают за восприятие языка и поэтому являются важной частью мозга по приему и интеграции информации.
Лимбическая система находится глубоко в толще мозга. Это своего рода скопления нескольких мини систем-ядер в глубине мозга, и вся лимбическая система в целом размером примерно в лесной орех. Они перегружены жизненно важными для поведения и выживания человека функциями. С эволюционной точки зрения эмоциональные центры являются самой старой корой мозга у млекопитающих. Лимбическая система освободила животных от действий лишь в рамках простых рефлексов, замыкаемых на уровне спинного мозга. Последовательное развитие головного мозга у высших животных, в частности у человека, позволило решать проблемы, планировать, организовывать себя и рационально мыслить. Однако для того, чтобы эти функции проявились, необходимо было обладать эмоциями и желанием совершить что-то.
Лимбическая система создает эмоциональный импульс, причем она отвечает как за негативные, так и за позитивные эмоции. Эта часть мозга позволяет создать эмоциональный окрас. При пониженной ее активности мы обычно находимся в положительном и оптимистичном настроении. При чрезмерной активности может возобладать негативизм.
Глубинная лимбическая система и медиальная часть височных долей служат субстратом, благодаря которому мы эмоционально оцениваем происходящие события. Они навешивают ярлычки и раскрашивают ситуации в разные эмоциональные тона. При чрезмерной активности лимбической системы, когда мы расстроены, то обычно даже нейтральные события воспринимаем через призму отрицательных эмоций. Однако когда эта часть мозга «остужается» либо функционирует нормально, мы склонны трактовать события нейтральным или позитивным образом. Заряд, который мы придаем определенным событиям своей жизни, толкает нас к действию (например, познакомиться с понравившимся представителем противоположного пола) или вызывает поведение избегания (разрыв взаимоотношений с кем-то, кто причинил боль).
Эти участки мозга высоко заряжены как отрицательными, так и положительными эмоциональными воспоминаниями. Если вы получили травму в дорожной аварии или при пожаре, если вас обижали родители или супруг, то эмоциональный компонент памяти занесет эти чувства в реестр лимбической системы. С другой стороны, если вы выиграете в лотерею, закончите учебу с отличием или будете присутствовать при рождении своего ребенка (речь идет о мужчинах), эти эмоциональные воспоминания сохранятся там же. За эмоциональный фон нашей психики отвечает сумма эмоциональных воспоминаний. Чем больше положительных эмоций мы пережили, тем позитивнее мы настроены. Чем больше мы перенесли неприятностей и травм, тем негативнее наши взгляды. Эти эмоциональные воспоминания глубоко связаны с эмоциональным клишированием происходящих событий.
Глубокая лимбическая система также тесно связана с процессом установления социальных и личных связей. Когда эта структура повреждена у животного, оно не способно испытывать привязанность к своему потомству. Эмоциональные центры связаны с механизмом установления социальных связей. А эта способность, в свою очередь, воздействует на настроение. Когда мы устанавливаем позитивные эмоциональные связи с людьми, то гордимся собой и своей жизнью.
Структуры глубокой лимбической системы обычно крупнее у женщин. Это может объясняться тем, что в подавляющем большинстве обществ преимущественно женщины заботятся о детях и стариках. У женщин бывает больше друзей. У женщин сильнее инстинкт «гнездования» - чувство домашнего очага, чем у мужчин, что отражает биологическую потребность содержать дом в порядке. При переезде пары обычно именно женщина не может успокоиться, пока все не будет поставлено на свои места. Как правило, женщины заботятся о семейном гнезде и несут на себе большую часть домашней нагрузки. К сожалению, относительное доминирование лимбической системы связано и с большей вероятностью депрессии. Мужчины по природе своей склонны больше думать о сексе, гольфе и спорте, в то время как женщины – о супруге, детях и родителях.
Глубокая лимбическая система передает наши эмоциональные состояния в центры, обеспечивающие физическое расслабление или напряжение. Реакция «бежать или драться» - первобытный инсктинкт, который срабатывает, когда вы испуганы. Сердце начинает биться быстрее, повышаются частота дыхания и кровяное давление, кисти рук и стопы холодеют вследствии отлива крови от конечностей к крупным мускулам (чтобы драться или убегать), а зрачки расширяются, чтобы лучше видеть.
Передача сигналов глубокой лимбической системы происходит мгновенно. Она работает как рубильник, переключающий сознание между эмоциями и рациональным мышлением. Когда лимбическая система включается, нас захватывают эмоции. А когда она успокаивается, сильнее активируется лобная кора мозга. Исследования ученых показывают, что при депрессиях у людей чаще активирована лимбическая система и подавлена работа лобной коры.
Височные доли и лимбическая система ответственны за запечатление событий в долговременную память. Это помогает узнавать любимых людей и избегать тех, кого хочется забыть.
Лимбическую систему прозвали «интегратором», потому что с помощью миндалевидного тела она помогает интегрировать и целостно воспринимать настоящее и прошлое. Миндалевидное тело получает информацию от пяти органов чувств (зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния), интегрирует ее с прошлым опытом и посылает соответствующие сигналы в другие отделы мозга. Когда миндалевидное тело работает нормально (из структуры лимбической системы), мы реагируем на внешние события обдуманно. Когда оно гиперактивно, мы реагируем слишком эмоционально остро, неадекватно.
Знакомы ли вам люди, которыелюбую ситуацию воспринимают в негативном свете? Возможно, у них страдают именно височные доли и лимбическая система! ? Если они работают слишком активно, то мир окрашивается в мрачные тона. А поскольку эти области мозга связаны и с мотивацией, то человек начинает наплевательски относиться к работе и личной жизни – на интерес и заботу ему не хватает энергии. Чувство безнадежности не позволяет ему собрать достаточно силы воли, чтобы выполнять жизненные задачи.
Черты характера при нарушенной функции височных долей и глубокой лимбической системы:
• Агрессия (внешняя или внутренняя)
• Мрачные или жестокие мысли
• Умеренная паранойя
• Трудность с выражением своих мыслей
• Трудности с чтением
• Эмоциональная нестабильность
• Трудность с распознаванием социальных ситуаций
• Трудности с распознаванием тона голоса
• Проблемы с памятью (амнезия)
• Головные боли или боли в животе без видимых причин
• Тревожность или страхи без причин
• Ненормальное восприятие сенсорных сигналов, визуальные или слуховые искажения
• Периоды потери ориентации в пространстве
• Чрезмерная погруженность в религиозные вопросы
• Гипераграфия (увлечение письмом)
• Припадки
• Плохое настроение, раздражительность, депрессия
• Негативизм мышления
• Отрицательные эмоции
• Социальная изоляция
А при нормальном функционировании этих участков человек эмоционально стабилен. Он хорошо понимает вербальные объяснения, подбирает точные слова в разговоре, адекватно распознает эмоциональные состояния окружающих, контролирует себя, способен точно вспомнить прошлое и благодаря хорошей памяти обладает сильным чувством личной истории и идентичности. Когда эта система функционирует как полагает, люди счастливы, оптимистичны, ладят с окружающими, адекватно воспринимают информацию. Поскольку они оптимистичны, то располагают к себе.
Положительные черты характера, связанные с работой височных долей и глубокой лимбической системы:
• Хорошая память
• Стабильность настроения
• Красноречие
• Адекватное восприятие социальных ситуаций
• Личностная стабильность
• Контроль над характером
• Духовные переживания
• Положительное настроение и эмоциональный тон
• Восприятие мира в позитивном свете
• Концентрация на хорошем
В этой главе я постараюсь объяснить, каким же образом височные доли и лимбическая система влияют на память, эмоции, духовный опыт, как они учавствуют в процессе образования социальных привязанностей, стабильности настроения и контроля над характером. Из-за особенностей расположения височные доли часто страдают, даже при умеренных черепно-мозговых травмах могут наблюдаться сбои в работе эмоционального центра мозга.
При нормальной работе височных долей и глубокой лимбической системы мы хорошо ощущаем свою личную историю и обладаем полноценной памятью, испытываем равномерно-разнообразные эмоции, способны пережить духовный опыт и контролируем свое поведение. При проблемах в этих областях мозга страдает память, духовность и возможны перепады настроения и эмоциональные взрывы.
Доминирующая височная область (у правшей она будет слева) помогает процессу понимания и обработки языка. Она также связана с промежуточной и долговременной памятью и вспоминанием слов. Левая височная доля отвечает за стабильность настроения и контроль над характером. Недоминирующая височная доля (у правшей – справа) задействована в распознании выражений лица (понимание того, что другой человек счастлив, опечален, заинтересован, равнодушен), распознавании интонаций или звуков и обработки ритма и музыки.
Здесь также скрывается интуиция, то есть, например, ощущение, что кому-то из твоих детей плохо, даже если он находится в другом городе. Кроме того, недоминирующая височная доля связана с переживанием духовного опыта, например, вспышками озарения. Кстати, великий русский писатель Федор Достоевский страдал от припадков, вызванных дисфункцией височных долей. Его переживания во время припадков воспринимались им как сакральный опыт. Его биограф цитирует слова Достоевского об эпилепсии височных долей: «Во мне пробуждаются чувства, о которых я даже не подозревал. Все предстает ярким, насыщенным и вечным.» И тут же, будто опровергая эти слова, в романе «Идиот» Достоевский пишет: «…ведь все эти молнии и проблески высшего самоощущения и самосознания, а стало быть и «высшего бытия», не что иное, как болезнь, как нарушение нормального состояния, а если так, то это вовсе не высшее бытие, а напротив, должно быть причислено к самому низшему.»
Когда два полушария рассогласовываются, возникает ощущение другого «я». Если наш эмоциональный мозг подвергать стимуляции ,эти чувства усиливаются и возникают интенсивные духовные переживания. К примеру, люди с дисгармонией в работе мозга, могут ощущать присутствие в комнате чего-то, что они называли Богом, ангелами или пришельцами, а также порой некоторые переживают опыт выхода из тела и приближения к смерти.
Подобные ощущения могут вызываться разными событиями: аварией, нехваткой кислорода на больших высотах, хирургической операцией, сильным перепадом уровня сахара в крови, многочасовой бессонницей, связанными с активностью височных долей припадками, наркотиками, трансом от ритуальных танцев или медитации. Возможно, что височные доли – это встроенные Богом приемники для его коммуникации с людьми. Височные доли отвечают за восприятие языка и поэтому являются важной частью мозга по приему и интеграции информации.
Лимбическая система находится глубоко в толще мозга. Это своего рода скопления нескольких мини систем-ядер в глубине мозга, и вся лимбическая система в целом размером примерно в лесной орех. Они перегружены жизненно важными для поведения и выживания человека функциями. С эволюционной точки зрения эмоциональные центры являются самой старой корой мозга у млекопитающих. Лимбическая система освободила животных от действий лишь в рамках простых рефлексов, замыкаемых на уровне спинного мозга. Последовательное развитие головного мозга у высших животных, в частности у человека, позволило решать проблемы, планировать, организовывать себя и рационально мыслить. Однако для того, чтобы эти функции проявились, необходимо было обладать эмоциями и желанием совершить что-то.
Лимбическая система создает эмоциональный импульс, причем она отвечает как за негативные, так и за позитивные эмоции. Эта часть мозга позволяет создать эмоциональный окрас. При пониженной ее активности мы обычно находимся в положительном и оптимистичном настроении. При чрезмерной активности может возобладать негативизм.
Глубинная лимбическая система и медиальная часть височных долей служат субстратом, благодаря которому мы эмоционально оцениваем происходящие события. Они навешивают ярлычки и раскрашивают ситуации в разные эмоциональные тона. При чрезмерной активности лимбической системы, когда мы расстроены, то обычно даже нейтральные события воспринимаем через призму отрицательных эмоций. Однако когда эта часть мозга «остужается» либо функционирует нормально, мы склонны трактовать события нейтральным или позитивным образом. Заряд, который мы придаем определенным событиям своей жизни, толкает нас к действию (например, познакомиться с понравившимся представителем противоположного пола) или вызывает поведение избегания (разрыв взаимоотношений с кем-то, кто причинил боль).
Эти участки мозга высоко заряжены как отрицательными, так и положительными эмоциональными воспоминаниями. Если вы получили травму в дорожной аварии или при пожаре, если вас обижали родители или супруг, то эмоциональный компонент памяти занесет эти чувства в реестр лимбической системы. С другой стороны, если вы выиграете в лотерею, закончите учебу с отличием или будете присутствовать при рождении своего ребенка (речь идет о мужчинах), эти эмоциональные воспоминания сохранятся там же. За эмоциональный фон нашей психики отвечает сумма эмоциональных воспоминаний. Чем больше положительных эмоций мы пережили, тем позитивнее мы настроены. Чем больше мы перенесли неприятностей и травм, тем негативнее наши взгляды. Эти эмоциональные воспоминания глубоко связаны с эмоциональным клишированием происходящих событий.
Глубокая лимбическая система также тесно связана с процессом установления социальных и личных связей. Когда эта структура повреждена у животного, оно не способно испытывать привязанность к своему потомству. Эмоциональные центры связаны с механизмом установления социальных связей. А эта способность, в свою очередь, воздействует на настроение. Когда мы устанавливаем позитивные эмоциональные связи с людьми, то гордимся собой и своей жизнью.
Структуры глубокой лимбической системы обычно крупнее у женщин. Это может объясняться тем, что в подавляющем большинстве обществ преимущественно женщины заботятся о детях и стариках. У женщин бывает больше друзей. У женщин сильнее инстинкт «гнездования» - чувство домашнего очага, чем у мужчин, что отражает биологическую потребность содержать дом в порядке. При переезде пары обычно именно женщина не может успокоиться, пока все не будет поставлено на свои места. Как правило, женщины заботятся о семейном гнезде и несут на себе большую часть домашней нагрузки. К сожалению, относительное доминирование лимбической системы связано и с большей вероятностью депрессии. Мужчины по природе своей склонны больше думать о сексе, гольфе и спорте, в то время как женщины – о супруге, детях и родителях.
Глубокая лимбическая система передает наши эмоциональные состояния в центры, обеспечивающие физическое расслабление или напряжение. Реакция «бежать или драться» - первобытный инсктинкт, который срабатывает, когда вы испуганы. Сердце начинает биться быстрее, повышаются частота дыхания и кровяное давление, кисти рук и стопы холодеют вследствии отлива крови от конечностей к крупным мускулам (чтобы драться или убегать), а зрачки расширяются, чтобы лучше видеть.
Передача сигналов глубокой лимбической системы происходит мгновенно. Она работает как рубильник, переключающий сознание между эмоциями и рациональным мышлением. Когда лимбическая система включается, нас захватывают эмоции. А когда она успокаивается, сильнее активируется лобная кора мозга. Исследования ученых показывают, что при депрессиях у людей чаще активирована лимбическая система и подавлена работа лобной коры.
Височные доли и лимбическая система ответственны за запечатление событий в долговременную память. Это помогает узнавать любимых людей и избегать тех, кого хочется забыть.
Лимбическую систему прозвали «интегратором», потому что с помощью миндалевидного тела она помогает интегрировать и целостно воспринимать настоящее и прошлое. Миндалевидное тело получает информацию от пяти органов чувств (зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния), интегрирует ее с прошлым опытом и посылает соответствующие сигналы в другие отделы мозга. Когда миндалевидное тело работает нормально (из структуры лимбической системы), мы реагируем на внешние события обдуманно. Когда оно гиперактивно, мы реагируем слишком эмоционально остро, неадекватно.
Знакомы ли вам люди, которыелюбую ситуацию воспринимают в негативном свете? Возможно, у них страдают именно височные доли и лимбическая система! ? Если они работают слишком активно, то мир окрашивается в мрачные тона. А поскольку эти области мозга связаны и с мотивацией, то человек начинает наплевательски относиться к работе и личной жизни – на интерес и заботу ему не хватает энергии. Чувство безнадежности не позволяет ему собрать достаточно силы воли, чтобы выполнять жизненные задачи.
Черты характера при нарушенной функции височных долей и глубокой лимбической системы:
• Агрессия (внешняя или внутренняя)
• Мрачные или жестокие мысли
• Умеренная паранойя
• Трудность с выражением своих мыслей
• Трудности с чтением
• Эмоциональная нестабильность
• Трудность с распознаванием социальных ситуаций
• Трудности с распознаванием тона голоса
• Проблемы с памятью (амнезия)
• Головные боли или боли в животе без видимых причин
• Тревожность или страхи без причин
• Ненормальное восприятие сенсорных сигналов, визуальные или слуховые искажения
• Периоды потери ориентации в пространстве
• Чрезмерная погруженность в религиозные вопросы
• Гипераграфия (увлечение письмом)
• Припадки
• Плохое настроение, раздражительность, депрессия
• Негативизм мышления
• Отрицательные эмоции
• Социальная изоляция
А при нормальном функционировании этих участков человек эмоционально стабилен. Он хорошо понимает вербальные объяснения, подбирает точные слова в разговоре, адекватно распознает эмоциональные состояния окружающих, контролирует себя, способен точно вспомнить прошлое и благодаря хорошей памяти обладает сильным чувством личной истории и идентичности. Когда эта система функционирует как полагает, люди счастливы, оптимистичны, ладят с окружающими, адекватно воспринимают информацию. Поскольку они оптимистичны, то располагают к себе.
Положительные черты характера, связанные с работой височных долей и глубокой лимбической системы:
• Хорошая память
• Стабильность настроения
• Красноречие
• Адекватное восприятие социальных ситуаций
• Личностная стабильность
• Контроль над характером
• Духовные переживания
• Положительное настроение и эмоциональный тон
• Восприятие мира в позитивном свете
• Концентрация на хорошем
Комментариев нет:
Отправить комментарий