День 9: Грядут большие перемены

Сегодня был очень интересный и сложный день. Даже не знаю с чего начать, чтобы его описать.

Лучше всего, наверное, сначала. Утром была тренировка и замеры. Тренировка прошла хорошо, осталось всего одно упражнение которое я не могу выполнить, и теперь я не думаю, а знаю наверняка, разобраться с ним это вопрос недели, максимум двух. Первое упражнение, когда еще все силы при мне, кажется я уже даже не очень коряво выполняю. Самое первое даже так сказать на легке. В общем, прогресс на лицо.

С замерами прогресса особого нет. Только веса 2 кг потерял, и на талии около 2х сантиметров. Но это я думаю нормально, какие могут быть перемены за неделю. Тут думаю месяца 2 нужно, чтобы было ощутимо. Но тогда и так должно быть видно, без разных там замеров.

А вот в питании перешел на следующий этап, теперь есть нужно больше. Те кто думают, что диета это когда не ешь почти ничего, сильно ошибаются. По разному может быть. Вот я например ем, и часто, и много. Сегодня в кафе моя порция была явно больше чем у коллеги, с которым раньше мы брали все примерно поровну. Теперь же должны увеличится и основные приемы пищи, и перекусы. Финансовые затраты с этими увеличениями, кстати тоже соизмеримо растут. Вот например, сегодня мое дневное питание, то есть без завтрака и ужина, обошлось в 100 грн. Не скажу, конечно, что я сильно экономил, но особо и не шиковал. Это так сказать, в среднем темпе.

Еще был интересный момент, взвешивался на специальных весах, которые не только вес но и жировую с мышечной массой показывают. На удивление, у меня все в пределах нормы. Но награни, то есть чуечка не даром подтолкнула спортом активно заниматься. А то еще чуток, и внешне вроде молодой парень, а внутри сорокалетний мужичек.

Что тут поделаешь, походу мая вылазка за прессом, понемногу превращается в широкомасштабные боевые действия на всех фронтах. Так обычно и бывает, хочешь чуть, чуть, краем боком так сказать. Проходит время и приходится на полную впрягаться. Но уже отступать некуда, взялся, значит нужно довести до конца.

Вывод дня:

Семимильный путь начинается с первого шага.

Не моя мысля. Но сегодня я с ней на 100% согласен.