День 14: выводы за неделю

Чуть меньше недели назад, я перешел на слегка другой режим питания, который предусматривает более серьезные перекусы. Если раньше мне было достаточно попить кефира или пощёлкать орешков, то теперь в один перекус входит и то и другое. Наложив на это то, что постоянно есть орешки с кефиром мне порядочно надоело, решил сделать ход конем, и закупить еду для перекусов на неделю вперед так сказать. Это я думаю, позволит мне сделать и более вкусными, и менее геморойными для меня.

Итого на 6 дней будущей недели мне понадобится:

- 6 бананов (по одному банану перед тренировкой или пробежкой каждый день)

- 6 порций нежирного творога (по пол порции на каждый перекус, то есть по 1ой порции в день)

- 12 апельсин (по одной апельсине на перекус, то есть по 2 апельсины в день)

И я вам скажу получился не маленький пакетик. Общая стоимость перекусов на 6 дней, кстати, составила 182.79 грн если быть точным. Конечно не так и много, но не забывайте, что это только перекусы.

Думаю оттестирую на перекусах тему планирования питания и закупки продуктов на всю неделю, и если все ок. То буду применять ее на весь рацион. Через неделю собственно будет видно, какие плюсы и недостатки такого метода.

Вывод дня:

Цепная реакция, сильная штука. Вот еще 2 недели назад я решил попробовать питаться по плану, сегодня решил попробовать закупать продукты по плану. Связав свою жизнь с планирование единожды, оно все больше и больше входит в мою жизнь, есть вероятность, что когда то полностью заполонит ее. Плохо это или хорошо, пока не знаю, будем пробовать, а там посмотрим.