День 3: «пища Богов»

Почему то все считают, что мне очень сложно питаться. Не могу понять почему. Вот сегодня на завтрак была печень, на обед – отварная говядина, причем в два раза большая порция чем я раньше брал, на ужин вообще, мои любимые куриные сердца с кашей + салат со свежих овощей. В общем, питаюсь отлично, и главное правильно. Всем у кого есть мнение, что правильное питание – это сплошная голодовка, со всей ответственностью заявляю, ничего подобного. Я бы даже сказал, что в некоторых моментах питаюсь много сытнее чем раньше. В этом плане все ОК.

Ужин...ммм!

Единственное, что слегка напрягает – это выпивать два с половиной литра воды каждый день. Иногда она просто не идет. Хотя до этого, я воду пил постоянно и часто. Ну явно не в таких количествах. Надеюсь со временем привыкну.

Здоровый завтрак.

Вот со спортом сложнее. Сегодня решил бегать все же 40 минут, как планировал сначала, а не 25, как получилось в 1й раз. Просчитал сколько по дистанции нужно накинуть, чтобы все сошлось. Накинул, ничерта не сошлось. В этот раз конечно уже 30 минут занимала пробежка. Но все же результат не достигнут. Причем последние метров 500 дались на много сложнее чем в 1й день. Думаю, причина в том, что я взвинтил темп (неосмотрительно). В результате пробежал ту же дистанцию быстрее. А сделал это потому, что когда бежишь быстрее, то как то более собрано получается, при более медленном беге чувствую какую то расхлябанность. Нужны тренировки.

И наконец, ума не приложу как завтра проводить тренировку. Все болит, ноги не подымаются, пресса и раз не могу сделать. Сейчас такое чувство, что и одного упражнения не сделаю. Надеюсь на сумасшедший прилив космической энергии, иначе, где брать силы не знаю.
Единственное что успокаивает, неделя – две и войду в кураж. Дальше будет только проще и проще.