Будучи беременной, я перелопатила уйму информации о грудном вскармливании и процессе отучения от груди, пытаясь проследить хоть какую-то закономерность и уловить основной принцип. Но ни одной статьи я не нашла для себя, которая бы хоть немного подтолкнула меня на правильный путь. Окончательно запутавшись, я решила посетить диетолога и педиатра. А потом на личном опыте выработать свою систему и закономерность исходя из полученных консультаций специалистов.
Сколько я слышала стонов и возмущений от молодых мамочек, которые намучались с кормлением грудью, беспокойными детками и критичным для обеих сторон процессом отучения от груди. И вот их главные ошибки:
1 Ошибка
Как правило, современная мама кормит малыша по требованию. И это самая первая и главная ошибка. Ведь, что подразумевается под словами «по требованию» - это значит, что как только малыш заплакал, мама его берет и прикладывает к груди, не задумываясь при этом, что причины плача могут быть разные. (голод, колика, испуг, недовольство, скука или тоска за мамой и т. д.) И пусть мне миллион человек скажет, что мама чувствует свое чадо и знает, что он хочет, но в первый месяц, а порой и два, мама и малыш учатся сотрудничать и понимать друг друга. Ребенок учится различать день, ночь, прием пищи, окружающую среду, запахи и т. д. А мама помогает крохе, устанавливая правила, по которым малютке будет легче адаптироваться к жизни в социуме. И тут очень важную роль играет строгость выполнения режима.
Что делала я?
Первые три дня после родов, до прихода молока, кормила по требованию. Как только молозиво сменилось на молоко, а это случилось в день выписки, сразу же на следующий день я начала кормить через каждые три часа. Да, первых пару дней нам было тяжеловато, но мой сынишка ещё не до конца понял предыдущий тип кормления «по требованию». На этом я и сыграла. Первые три месяца строго кормила через каждые три часа. Даже будильник на телефоне ставила несколько раз на день. И это касается и ночного времени суток. Через неделю график приема пищи был таким: 8:00 утро едим ровно пол часа до 8:30, потом промежуток между кормлением до 11:30; далее едим с 11:30 до 12:00 и снова промежуток до 15:00. И так целые сутки. Не легко, конечно, но зато и у меня и масика есть четкое понимание времени. У меня было время на то, что бы поспать или приготовить поесть, а то и погулять и не волноваться за то, что малыш в любой момент может меня отвлечь и потребовать еды. А малыш не переедал и поэтому его практически не мучили боли в животике и он спокойно себе спал или бодрствовал эти три часа. Я довела режим до автоматизма, и ребенок не требовал криком еды. Он просто знал, что я гарант его сытости, но в определенный промежуток времени. Таким образом, у нас сложились доверительные отношения взаимовыгодного понимания.
2 Ошибка
Как, когда и что вводить в первый прикорм? Начитавшись лишнего в интернете о полезности грудного молока для ребенка мама вводя прикорм продолжает кормить малыша молоком по требованию. Выходит процесс усугубляется. А иногда, не зная с чего начать, не посоветовавшись со специалистом, продолжают заниматься самодеятельностью и вводят в рацион не те продукты. И тут вступает на арену всякого рода сыпи, аллергии и тому подобное. А ведь высыпания это только внешнее проявление внутренних проблем. Так и гробятся желудки, печенки и т.д. Не буду дальше пугать. Некоторые затягивают с процессом прикорма, продолжая кормить грудью, считая, что таким методом, мама причиняет меньше вреда растущему организму. Но стоит понимать, что, начиная с 6 месяцев, ребенок нуждается в большем количестве витаминов и полезных и питательных веществ, поскольку он тратит больше энергии, начиная двигаться.
Что делала я?
Учитывала вес и габариты своей крохи, а он у нас был мелкий, посоветовавшись с врачом мы выбрали наиболее подходящий для нас вид прикорма. Зная, что есть три варианта прикорма, каши, овощи и фрукты, мелким деткам для более быстрого набора веса необходимо начинать с каш. Что я и сделала. В последнюю четверть шестого месяца я начала давать по 30 миллилитров детской смеси (ту что нам порекомендовал педиатр) после кормления грудью. Вначале один раз в день утром, а через пару недель два раза, утром и вечером. Постепенно добавляя количество смеси (раз в неделю +30 миллилитров). Доведя количество смеси до 120 миллилитров, я добавила гречневую безмолочную кашу. Вышло утренний прием каша + 10 минут грудь, тоже самое вечером. В остальное время грудь, соблюдая тот же режим (через каждые три часа). Ночью только грудь. Постепенно увеличила дозу каши по 180 миллилитров каши утром и вечером. И сразу же параллельно убрала в эти часы грудь. Тут необходимо следить за количеством жидкости, которое вы употребляете. Ведь вводя прикорм, нужно осознавать, что грудное молоко для него уже не ценно как пища. Скорее всего, это уже, своего рода, питье. Если вы не кормите грудью в некоторые часы, то лактация постепенно начинает уменьшаться.
После введения ещё два вида каши (кукурузная и рисовая), я добавила ещё дневной прием каши, а грудь у нас теперь была лишь на полдник и ночью один два раза (ночью я уже кормила по плачу, а специально не будила через каждые три часа). Так плавно отвыкая от груди и познавая новые вкусы, мы продолжили ввод новых продуктов. Следующим этапом были белые и зеленые овощи на обед (вместо каши). Первым овощем у нас стала цветная капуста. Отвариваем, перебиваем с небольшим количеством воды, в блендере и выходит пюрешечка. И учимся кушать с ложки. Но подобное монокомпонентное пюре можно и в готовом виде купить. Нам нравился Gerber. Каждый раз вводя новый овощ, посвятите этому процессу неделю. К примеру, кормлю я его кашей на обед, а после каши (хотя лучше перед ней) дайте ложечку цветной капусты. Во вторник уже дайте в обед две ложки цветной капусты и кашу. Доведя количество ложе до пяти (как раз пятница выходит) и заметив, что малышу нравиться и подходит новый продукт можно смело давать съедать 130-180 миллилитров на обед. И вводить со следующей недели новый. К примеру, у нас вторым было брокколи. Тот же принцип, только теперь ложечка броколли, а потом вместо каши цветная капуста. Когда у вас будет несколько овощей в рационе, то можно их миксовать, начиная добавлять оливковое масло в овощное пюре. Вот вам и обед. У нас в рационе любимыми были: цветная капуста, пастернак, спаржа (только не в коем случае не фасоль, а стеблями такая, есть белая и зеленая), а так же в арсенале был сельдерей, картофель, кабачок, лук порей и фенхель.
Поиграв с овощами, далее вводила кисло-молочные: бифивит, а чуть позже сир (заквашивала сама, брала закваску Viva). Опять таки, вводим по правилу «первых пяти ложек», а затем смело едим. Так, молочка у нас стала полдником. И грудь мы ели лишь ночью раз и после зарядки вместо воды. В обед запивали всё простой тепленькой водичкой.
Так постепенно, шаг за шагом, к 8-ми месяцам малыш сам отказался от груди. И лактация плавно пропала. А уже с 8-ми месяцев мы начали есть отварное и перебитое мясо кролика, добавляя его к овощному пюре. Затем добавили желток перепелиного яйца, перетирая его вместе с смесью и на это основе делая кашу. (нужно помнить, что яйца необходимо принимать два, три раза в неделю, но не больше) А уж потом и до фруктов добрались, вместив их в пятый прием пищи, между завтраком и обедом или между полдником и ужином.
Вот так плавно и без лишнего стресса мы прошли все этапы от грудного вскармливания и до самостоятельного питания. Лишив себя и ребенка лишних стрессов и эмоциональных напряжений.
Вывод один, если уж вы выбрали стратегию и она подходит вам и вашему малышу, то действуйте строго по плану. Не поддавайтесь ни на какие соблазны и провокации, и тогда у вас всё пройдет гладко и успешно. Желаем вам и вашему малышу здоровья и радости от проведенных совместно часов на кухне! ;) А о диете для мамы будет отдельный разговор, он не менее важен и нужно относиться к нему с особой ответственностью.
Сколько я слышала стонов и возмущений от молодых мамочек, которые намучались с кормлением грудью, беспокойными детками и критичным для обеих сторон процессом отучения от груди. И вот их главные ошибки:
1 Ошибка
Как правило, современная мама кормит малыша по требованию. И это самая первая и главная ошибка. Ведь, что подразумевается под словами «по требованию» - это значит, что как только малыш заплакал, мама его берет и прикладывает к груди, не задумываясь при этом, что причины плача могут быть разные. (голод, колика, испуг, недовольство, скука или тоска за мамой и т. д.) И пусть мне миллион человек скажет, что мама чувствует свое чадо и знает, что он хочет, но в первый месяц, а порой и два, мама и малыш учатся сотрудничать и понимать друг друга. Ребенок учится различать день, ночь, прием пищи, окружающую среду, запахи и т. д. А мама помогает крохе, устанавливая правила, по которым малютке будет легче адаптироваться к жизни в социуме. И тут очень важную роль играет строгость выполнения режима.
Что делала я?
Первые три дня после родов, до прихода молока, кормила по требованию. Как только молозиво сменилось на молоко, а это случилось в день выписки, сразу же на следующий день я начала кормить через каждые три часа. Да, первых пару дней нам было тяжеловато, но мой сынишка ещё не до конца понял предыдущий тип кормления «по требованию». На этом я и сыграла. Первые три месяца строго кормила через каждые три часа. Даже будильник на телефоне ставила несколько раз на день. И это касается и ночного времени суток. Через неделю график приема пищи был таким: 8:00 утро едим ровно пол часа до 8:30, потом промежуток между кормлением до 11:30; далее едим с 11:30 до 12:00 и снова промежуток до 15:00. И так целые сутки. Не легко, конечно, но зато и у меня и масика есть четкое понимание времени. У меня было время на то, что бы поспать или приготовить поесть, а то и погулять и не волноваться за то, что малыш в любой момент может меня отвлечь и потребовать еды. А малыш не переедал и поэтому его практически не мучили боли в животике и он спокойно себе спал или бодрствовал эти три часа. Я довела режим до автоматизма, и ребенок не требовал криком еды. Он просто знал, что я гарант его сытости, но в определенный промежуток времени. Таким образом, у нас сложились доверительные отношения взаимовыгодного понимания.
2 Ошибка
Как, когда и что вводить в первый прикорм? Начитавшись лишнего в интернете о полезности грудного молока для ребенка мама вводя прикорм продолжает кормить малыша молоком по требованию. Выходит процесс усугубляется. А иногда, не зная с чего начать, не посоветовавшись со специалистом, продолжают заниматься самодеятельностью и вводят в рацион не те продукты. И тут вступает на арену всякого рода сыпи, аллергии и тому подобное. А ведь высыпания это только внешнее проявление внутренних проблем. Так и гробятся желудки, печенки и т.д. Не буду дальше пугать. Некоторые затягивают с процессом прикорма, продолжая кормить грудью, считая, что таким методом, мама причиняет меньше вреда растущему организму. Но стоит понимать, что, начиная с 6 месяцев, ребенок нуждается в большем количестве витаминов и полезных и питательных веществ, поскольку он тратит больше энергии, начиная двигаться.
Что делала я?
Учитывала вес и габариты своей крохи, а он у нас был мелкий, посоветовавшись с врачом мы выбрали наиболее подходящий для нас вид прикорма. Зная, что есть три варианта прикорма, каши, овощи и фрукты, мелким деткам для более быстрого набора веса необходимо начинать с каш. Что я и сделала. В последнюю четверть шестого месяца я начала давать по 30 миллилитров детской смеси (ту что нам порекомендовал педиатр) после кормления грудью. Вначале один раз в день утром, а через пару недель два раза, утром и вечером. Постепенно добавляя количество смеси (раз в неделю +30 миллилитров). Доведя количество смеси до 120 миллилитров, я добавила гречневую безмолочную кашу. Вышло утренний прием каша + 10 минут грудь, тоже самое вечером. В остальное время грудь, соблюдая тот же режим (через каждые три часа). Ночью только грудь. Постепенно увеличила дозу каши по 180 миллилитров каши утром и вечером. И сразу же параллельно убрала в эти часы грудь. Тут необходимо следить за количеством жидкости, которое вы употребляете. Ведь вводя прикорм, нужно осознавать, что грудное молоко для него уже не ценно как пища. Скорее всего, это уже, своего рода, питье. Если вы не кормите грудью в некоторые часы, то лактация постепенно начинает уменьшаться.
После введения ещё два вида каши (кукурузная и рисовая), я добавила ещё дневной прием каши, а грудь у нас теперь была лишь на полдник и ночью один два раза (ночью я уже кормила по плачу, а специально не будила через каждые три часа). Так плавно отвыкая от груди и познавая новые вкусы, мы продолжили ввод новых продуктов. Следующим этапом были белые и зеленые овощи на обед (вместо каши). Первым овощем у нас стала цветная капуста. Отвариваем, перебиваем с небольшим количеством воды, в блендере и выходит пюрешечка. И учимся кушать с ложки. Но подобное монокомпонентное пюре можно и в готовом виде купить. Нам нравился Gerber. Каждый раз вводя новый овощ, посвятите этому процессу неделю. К примеру, кормлю я его кашей на обед, а после каши (хотя лучше перед ней) дайте ложечку цветной капусты. Во вторник уже дайте в обед две ложки цветной капусты и кашу. Доведя количество ложе до пяти (как раз пятница выходит) и заметив, что малышу нравиться и подходит новый продукт можно смело давать съедать 130-180 миллилитров на обед. И вводить со следующей недели новый. К примеру, у нас вторым было брокколи. Тот же принцип, только теперь ложечка броколли, а потом вместо каши цветная капуста. Когда у вас будет несколько овощей в рационе, то можно их миксовать, начиная добавлять оливковое масло в овощное пюре. Вот вам и обед. У нас в рационе любимыми были: цветная капуста, пастернак, спаржа (только не в коем случае не фасоль, а стеблями такая, есть белая и зеленая), а так же в арсенале был сельдерей, картофель, кабачок, лук порей и фенхель.
Поиграв с овощами, далее вводила кисло-молочные: бифивит, а чуть позже сир (заквашивала сама, брала закваску Viva). Опять таки, вводим по правилу «первых пяти ложек», а затем смело едим. Так, молочка у нас стала полдником. И грудь мы ели лишь ночью раз и после зарядки вместо воды. В обед запивали всё простой тепленькой водичкой.
Так постепенно, шаг за шагом, к 8-ми месяцам малыш сам отказался от груди. И лактация плавно пропала. А уже с 8-ми месяцев мы начали есть отварное и перебитое мясо кролика, добавляя его к овощному пюре. Затем добавили желток перепелиного яйца, перетирая его вместе с смесью и на это основе делая кашу. (нужно помнить, что яйца необходимо принимать два, три раза в неделю, но не больше) А уж потом и до фруктов добрались, вместив их в пятый прием пищи, между завтраком и обедом или между полдником и ужином.
Вот так плавно и без лишнего стресса мы прошли все этапы от грудного вскармливания и до самостоятельного питания. Лишив себя и ребенка лишних стрессов и эмоциональных напряжений.
Вывод один, если уж вы выбрали стратегию и она подходит вам и вашему малышу, то действуйте строго по плану. Не поддавайтесь ни на какие соблазны и провокации, и тогда у вас всё пройдет гладко и успешно. Желаем вам и вашему малышу здоровья и радости от проведенных совместно часов на кухне! ;) А о диете для мамы будет отдельный разговор, он не менее важен и нужно относиться к нему с особой ответственностью.
Комментариев нет:
Отправить комментарий