Питание в норме, зарядка выполняется, тело приобретает более совершенную форму. Над физическим обликом продолжаю работу. Но и о духовном обогащении не забываю.
Душа человека или, как еще называют, внутренний мир, тоже требует ежедневных вложений. Ведь когда человек физически здоров и прекрасен, а внутри пустота и безразличие, то это чувствуется и отталкивает. Сегодня поделюсь вариациями на тему обогащения духовно. Так как сама нахожусь в поисках эффективных и ежедневных решений.
И вот к чему я пришла. Работать необходимо в нескольких направлениях: восстановление, обновление, наполнение. Что касается обновления, то это стоит делать не чаще 1 раза в месяц, можно и реже. Но не меньше чем пару раз в году. Обновляется внутренний мир за счет новых впечатлений и эмоций. Встряску, в виде экстрима или путешествий, а может быть посещения каких-то мастер-классов на не свойственную вам тему, просто жизненно необходимо делать. Иначе вы превратитесь в пустого, бездушного робота, которым управляет кто-то свыше.
Мне не хочется мыслить шаблонно, так как это закладывают в мою голову те, кто хочет направить моё мышление в ту или иную сторону. И для этого любую информацию нужно ставить под сомнение. К любому лозунгу и правилу нужно подходить с нескольких сторон. Докапываться до такого состояния, при котором объект исследования виден со всех сторон. Да, подчеркну! Именно со всех сторон, а не до истины копать нужно! Так как единой истины не существует. В любой ситуации есть как минимум две стороны.
Беря во внимание наполнение души, не стоит отбрасывать и пункт, под названием, “восстановление”. Так как любому компьютеру нужна перезагрузка для того, чтобы начать работать с новой силой. Что уж говорить о человеке! Иначе некуда будет наполнять. И может случиться перегрев системы и тогда всё пойдет не так как хотелось бы. Восстановлением своей души (или мозгов) буду заниматься не реже двух раз в неделю. Что я конкретно имею в виду? Релакс, отдых себе в удовольствие. Хотя и во время рабочего процесса - это немаловажно, отходить от дела.
Например, рисуешь картину, и не отходишь от неё ни на шаг в течение дня. Вроде как нарисовал, но радости и удовлетворения результатом не чувствуешь. Это потому, что ты перегрелся на процессе. Поспишь ночь, подходишь с утра к картине, а тебе она и по другому видится. Вот тут штришок ещё добавить, а здесь убрать лишнее. Чуть подправил, и результат радует.
А для того, чтобы не выгореть на своем деле! Что бы руки не опустились и интерес не пропал. Действия на день должны чередоваться. Их не должно быть много, чтобы неспешно, наслаждаясь процессом, получать результат. Поэтому беру обязательство совершать не более трех побед в день. Возможно и этого много. Всё зависит от цели, насколько она трудоемка.
Наполнение происходит через интерес. Если ты сам себя смог заинтересовать, то найти информацию и наполниться можно и из книг, и из интернета… у людей, перенимая чужой опыт.
Подытожу сию статью. Для себя на этой неделе: Восстанавливаю душу - музыкой во время зарядки и танцами в течение дня, принятием ароматных SPA в домашних условиях, атмосферой в доме. Перезагружаю внутренний мир - посещая хаммам с подругами. Для меня подобного рода посиделки выбивают из рутины и обновляют. Наполняю душу - книгами. Берусь не более чем за три победы в день. Всем результатов и радости от собственных побед! Пусть даже мелкое достижение приносит ощущение уверенности в себе и успеха в великих делах! А мне терпения, результативности и удовольствия на этой неделе! ;)
Комментариев нет:
Отправить комментарий