Best Woman Fest. Или качественные выходные.

Эти выходные были по особенному насыщенными. В субботу, как и задолго планировала, поехала с мужем и сынишкой на выставку украинской сказки “Було де не було”, но о ней напишу в другой раз. Поскольку в данный момент нахожусь под впечатлением от проведенного мной воскресенья! К моему удивлению, моя подруга, Ириша, предложила присоединиться к ней и посетить международный женский фестиваль Best Woman. А на данном этапе моей жизни эта тема как никогда актуальна. И я с ОГРОМНЫМ интересом согласилась! Так сказать благое начало в моих ориентирах!

День 48: Болеть или не болеть 2

Прошлой статьей как сглазил, блин.

Уже на следующий день, поработал в одном свитре на даче + пил холодную воду парралельно. Как результат насморк и горло начало болеть.

Стильная! Зачем мне это нужно?

Признаюсь честно, я далека от стиля. И так было всю мою сознательную и безсознательную жизнь. Даже в подростковом возрасте, когда все мои подружки старались приодеться, что бы понравиться мальчику я одевалась в джинсы и топ. Просто мне так было удобно! Полагая, что главное это “дружба”, “внутренний мир”... ну а “мальчики”?, а мальчики потом. ;) Напяливая на себя классический лук в стиле “что под руку попалось”, я была уверена, что это не столь важно, главное, что б мне было комфортно.

День 47: Болеть или не болеть, выбирайте сами

Я предпочитаю считать, что не болеть вообще. И какие то медикаменты принимаю крайне редко. Думаю за последние лет 10 это было всего несколько раз. Явно не больше 10.
И это не сказывается на моем здоровье. Я частенько прохожу разнейшией диагностики, которые показываю, что все, слава Богу, в норме.

День 46: Диета (часть 4), логика сотавление формул питания.

Как я уже писал ранее, есть всего 6 групп продуктов. Каждая группа обозначается отдельной буквой:

День 45: Диета (часть 3) виды приемов пищи.

По логике этой диеты пищу нужно принимать 5 раз в день: завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Кстати, знаменитое правило, о том, что завтрак едят сами, а ужин отдают врагу, здесь не катит. Все в точности наоборот.

День 44: Изменение темпа во время пробежки.

Уже через месяц просто бегать 40 минут станет для любого достаточно простой задачей. А если занимаясь спортом Вы не чувствуете нагрузки, которая требует сверх усилий, то значит Вы занимаетесь не спортом, а ерундой.