День 43: Где лучше всего бегать

Как по мне, то лучше всего бежать так, чтобы был всего один круг. Который занимает все время пробежки. Это не оставляет вариантов, ты себе расслабляешся и бежишь. Знаешь, что раньше закончить дистанцию не получится, и всю пробежку что то новое впереди.

День 42: Планы на следующую неделю.

С перекусами я вроде как определилися, на ближайшее время. Все еще ем двойную порцию гецких орехов, это и вкурсно, и полезно, и бесплатно.

Три козыря женственности

В преддверии международного дня всех представительниц прекрастного пола, хочу поговорить с вами о наших козырях. Ведь довольно часто, мы женщины, отрицая женские качества, стараемся стать сильнее, подражая мужчинам. И от этого страдаем! Не понимая в чем же причина неудач. А истина где-то рядом, возможно стоит все наши женские “слабости” превратить в козыри и извлечь из них максимум пользы для личностного роста и усппеха.

День 41: Бег в новых кросовках, плюсы и минусы.

Поскольку кросовки я купил очень жесткие, то естественно в 1й же день натер ноги в нескольких местах. Но это было незначительно, и уже на третьей пробежке, проблем не было.
Все же правильно сделал, что купил более жестко сидящий на ноге вариант. Когда их надеваю, то ноге конечно не удобно. Но пробежав уже 100 метров, чувство неудобства пропадает. И бежать становится очень комфортно. Они полностью из сеточки, по этому хорошо тянутся и содятся по ноге.

День 40: Выбор кросовок для бега

Наконец то раскошелился себе на специальные кросовки для бега. Скажу вам, что раньше я много раз бокупал кросовки для посвседневной жизни, но с беговыми было немало хлопот при выборе.

День 39: Притание (часть 2), типы продуктов.

Итак я уже рассказал, что есть 3 этапа диеты, которые занимают примерно 2 месяца. В каждый из этих этапов можно употреблять одни и те же продукты, только в разных количествах. Принцип расчета продуктов, которые можно употреблять основан на том, что все они делятся на 6 типов, с которыми я сейчас вас в кратце и познакомлю.

День 38: Когда действительно холодно

Я уже один раз писал о том, как бегал по морозу. И на тот момент думал, что уже все повидал. Ничего подобного. Сегодня было действительно холодно.

По началу вроде как и не заметил, что холоднее стало. Но уже через километр это стало чувствоваться.